疲れやすい。風邪をひきやすい。体温が低い。
女性には特に多いお悩みですね。
原因の一つに 体に溜まった 重金属があります。
重金属って？ あまり聞きなれない言葉ですよね。
水銀 ヒ素 鉛 カドミウム。公害で有名な名前です。
これらは 大型の魚 塗料(食器など）歯の詰め物（アマルガム）土壌などに含まれていて 私たちの身体に 少しずつ入ってきます。
体は これらを出す為に 頑張ってくれていますが、処理できない量になっていて 色々な病の原因になっています。
もちろんこれらを 気をつけて取らないようにすることは重要です。
大切なのは、いらないものを出せる体になる事です。
どうしたらよいのでしょうか・・・
昔から日本人が 愛してきたものを利用する。 お風呂です。
毎日 湯舟に入る事で 血液の周りが良くなりリンパの流れが良くなります。
代謝が進み、解毒も進みます。
入浴後 睡眠が深くなると 脳からの老廃物の排泄も進み その効果は
夜中まで続きます。
エプソンソルト（海のマグネシウム）を入れれば効果は倍増
マグネシウムは 代謝や解毒にとても重要なんですが 現代で最も不足している
ミネラルです。お風呂に入れれば 体は皮膚から吸収してくれます。
40度に10分が目安です。あまり熱いお風呂は 交感神経を刺激して 眠れなくなってしまう事もあります。
是非 お風呂に入って 体の中まで綺麗になってください。
