人の身体にとって 最重要課題は何でしょうか？
それは 生き延びる事。
危険を察知してそこから逃げたり 勝てると感じた時にはそのものと戦ったりする時に 交感神経が働きます。
例えば 森で クマやトラに遭遇した時… 動悸がして緊張すると思います。
そんな時は、最大限の力で 交感神経を働かせ逃げる為に 脈を早くして
筋肉に血流を流し 早く逃げられるようにしてくれたりしてくれます。
交感神経は とても大切な働きをしています。
一方 人は想像力が豊かなので 危険でない安心できるところでも 危険な場面を想定して身構え 心配してしまいます。
いつもそうやっているとどうなるでしょうか。
他の臓器には血流がいかないのは 想像できますね。
食べたものの消化は後回しになります。 そうすると便秘や下痢が起こります。
身体は 寝ている場合ではない！と判断し 不眠がおこります。
睡眠がみじかく浅くなると 体のデトックスや新陳代謝が遅れて あらゆる病気の
原因になります。
頭の中に クマやトラを飼っていませんか？
心配しないでリラックスする時間を どうぞ意識的にとってくださいね。
