健康という字は ニンベンに建物の建を並べて書き 康は心安らかである状態を示していると言われます。
人という建物が 真っ直ぐしっかり建てられている事と 心安らかな状態 であることが重要のようです。
その意味でも姿勢は 人という 建物を左右しているとても大切な要素ですね。
でも年齢を重ねて 生活していると 腰痛 膝痛 肩痛など 多くの人は 悩みが出てきます。
この時 膝が痛いと膝の治療 腰は痛いと腰の治療をとなりますが
筋肉のバランスからみてゆくと、体全体の筋肉のアンバランスが原因かもしれません。
使われていない筋肉と いつも使って酷使している筋肉 があり
そのため骨格が歪み ゆがんだ関節が痛む事になるとも考えられます。
いつも 同じ方を向いて寝ている。同じ腕に鞄を持っている。同じ姿勢を長時間している。
いつも足を組んで座っている等 あれば 見直してくださいね。
さぼっている筋肉を 動かして 筋肉のアンバランスをとって 痛みをとる運動療法もあります。
JTAフラッシュリプロ療法や エゴスキュウー体操 などは おすすめです。
何処にも凝りや痛みがない 生活は快適ですし、東洋医学でいう 気の流れも整い元気になれると思います。
